아침도시락

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작성자달봉이 조회 7회 작성일 2021-09-16 06:54:49 댓글 0

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세상 쉬운 주먹밥 만들기 | 간단한 아침밥, 간단한 아이밥, 간단한 도시락 만들기 Rice Balls

5분만에 계란주먹밥 만들기! 정말 쉬운 계란 주먹밥 레시피!
눈으로 한 번, 입으로 한 번~ 맛도 모양도 근사한 주먹밥 만들기!
한루 한끼는 간단한 식사로 해보세요~
도시락에도 딱이고 랩이나 포일에 포장하면 휴대하기도 좋아요.
만들기도 초간단, 맛은 말할것도 없고,
주먹밥으로 든든하고 간단한 한끼 어떠세요? ^^


* 쿠키키친 *
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재료(1인분) / 마른김 전장 1/2장, 밥 1공기(210g), 계란 2개, 맛술 1큰술, 우유 1큰술, 설탕 1작은술, 소금 2/3작은술, 김가루 한 움큼, 통깨 1큰술, 참기름 1큰술

1.마른 김 1장(전장)을 접어 반으로 자른 후, 다시 3등분으로 잘라요.
(주먹밥 크기에 맞춰 조금 더 잘라도 좋아요.)
2.통깨 1큰술은 갈아 준비하고..
3.계란 2개에 맛술 1큰술, 우유 1큰술, 설탕 1작은술, 소금 1/3작은술을 넣어 잘 섞어요.
4.예열된 팬에 기름을 충분히 두른 후 계란을 넣고 스크램블 에그를 만들어요.
5.따뜻한 밥 1공기에 익힌 계란 절반을 넣고
6.김가루 한 움큼, 참기름 1큰술, 간 깨 1/2큰술, 소금 1/3작은술을 넣어 잘 섞어요.
7.양념한 밥을 1/3만큼 덜어 남은 계란의 1/3과 함께 뭉쳐 삼각김밥 모양으로 만들어요.
8.마지막으로 자른 김을 감싸주면 완성~


*계란을 조리할 때 완전히 익히지 않아야 먹을 때 촉촉하고 잘 뭉쳐져요.
*밥은 너무 고두밥보단 찰기가 있는 따뜻한 밥이 만들 때 잘 뭉쳐지고, 먹을 때 부드러워요.
*통깨는 꼭 갈아 넣어 드세요~ 고소함이 두 배가 되는 비결이랍니다.
*김의 크기는 취향껏 조절해서 만들어도 좋아요.
*랩이나 포일등으로 포장하면 도시락으로도 좋아요.


각국어 번역 자막 제작 : 컨텐츠 제작의 마무리는 컨텐츠플라이! 글로벌 진출을 위한 최고의 파트너,CONTENTSFLY에서 제작되었습니다.
https://www.contentsfly.com

직장인 도시락 만들기_매일 아침 간단한 일주일 도시락 모음 | a week lunch boxes

(영상은 고화질로 설정 후 시청 부탁드립니다. ^_^)


안녕하세요 여러분
이번 주 도시락은 주5일이 아닌 주4일 도시락입니다.
쉬는 날이 있어서 너무 좋았어요 하하

이번 영상도 도시락 메뉴 구성에 도움이 되셨으면 좋겠어요
편안하게 시청해주세요 ♥

영상이 재밌으셨다면 구독과 좋아요도 눌러주세요 :D





인스타그램
https://www.instagram.com/kyoran83

00:11~02:53 월요일_꼬마김밥

02:53~04:14 화요일_카레 돈가스
04:14~06:13 목요일_참치마요 삼각김밥
06:13~08:10 금요일_가츠산도, 누텔라바나나롤



#도시락만들기
#직장인도시락
#일주일도시락
#도시락모음




Song : 샛별 - 이런 계란후라이 /

Song : 샛별 - Tea time /


Music provided by 브금대통령
Track : Spring Step -

Music provided by 브금대통령
Track : Brunch II -


아침식사로 완전 추천합니다! 인생 오믈렛

무니의 일상이야기, 살림템, 육아템, 일상, 정리정돈
Moony's Daily Life YouTube Channel
https://www.youtube.com/channel/UCcVEa_f0q_t4WeHEmzVf_MQ

✔︎ 다양한 채소를 넣은 오믈렛 소개합니다.

✔︎ 재료
시금치 15g
레드 파프리카 25g
양파(샬롯) 20g
달걀 3개
우유 2Tbsp
소금

✔︎ 사용된 제품
아래 링크는 쿠팡 파트너스 활동과 아이허브 리워드 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다. ( 발생한 수익은 영상 제작에 사용하겠습니다.)
도마 https://coupa.ng/bTlPiC
칼 https://coupa.ng/bTlPBX (토마토 자를때, 동일 모델, 색상 다름)
프라이팬 https://coupa.ng/bTlQch
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